Postparto
NEXOMATERNITY

Postparto Activo

Las clases de postparto las dividimos en tres niveles:

  • Postparto iniciación:  Comenzamos reconociendo el suelo pélvico y la respiración, e integrando esta  musculatura  en diferentes posiciones y situaciones.
  • Postparto intermedio: Aquí unimos suelo pélvico con grandes grupos musculares y ejercicios más complejos, vamos aumentando la carga.
  • Postparto avanzado: progresamos hacia el impacto y preparar a la mujer para sus AVD y/o su actividad deportiva.

Estas clases son impartidas por una educadora física especializada.

Los grupos son reducidos y los bebés son siempre bienvenidos, si no tienes con quien dejarlo, puedes traerlo

Antes de comenzar las clases de postparto activo es necesario realizar una valoración con una fisioterapeuta especializada.