NEXOMATERNITY
Postparto Activo
Las clases de postparto las dividimos en tres niveles:
- Postparto iniciación: Comenzamos reconociendo el suelo pélvico y la respiración, e integrando esta musculatura en diferentes posiciones y situaciones.
- Postparto intermedio: Aquí unimos suelo pélvico con grandes grupos musculares y ejercicios más complejos, vamos aumentando la carga.
- Postparto avanzado: progresamos hacia el impacto y preparar a la mujer para sus AVD y/o su actividad deportiva.
Estas clases son impartidas por una educadora física especializada.
Los grupos son reducidos y los bebés son siempre bienvenidos, si no tienes con quien dejarlo, puedes traerlo
Antes de comenzar las clases de postparto activo es necesario realizar una valoración con una fisioterapeuta especializada.